Ом Ах Хум! 
ЧННР! 
Ваджрное Дыхание
Реально Улучшает Понимание!
И Супер Защита
между прочим!
Ваджрное дыхание мы обычно выполняем в среднем туне,
но можно объединять его и с повседневной жизнью. 
Вы делаете вдох на звук ОМ,
задержку на А,
а выдох на HUM.
Если, выполняя ваджрное дыхание,
вы сидите, то на ОМ делаете медленный вдох,
на А долгую задержку и на HUM выдох.
Помните, что ваджрное дыхание
можно применять в любой момент,
например при ходьбе.
В этом случае задержка на А
делается очень короткой и
сразу же — выдох,
при этом вы не представляете слоги ОМ, А и HUM,
но просто сохраняете присутствие своего дыхания.
Если вы научитесь делать медленный и глубокий выдох,
вам будет намного легче быть спокойными,
а напряжение уменьшится.
Поначалу вам придется прикладывать небольшое усилие,
чтобы объединять три Ваджры со своим дыханием,
но со временем ваджрное дыхание
станет синхронизироваться само собой.
Ваджрное дыхание —
это способ очищения неблагой кармы,
развития ясности и упорядочивания энергии. 
Это простая практика,
но она очень сильная и важная.
Делать ее каждый день чрезвычайно полезно,
чтобы поддерживать здоровье
,
меньше отвлекаться и развивать присутствие.
ОМ A HUM — это сущность
всех мантр,
символ состояния трех Ваджр просветленных.
Объединение трех Ваджр с дыханием
также представляет собой в высшей степени
сильную разновидность защиты.
~Чогьял Намкай Норбу Ринпоче
Автор Гифки: Gleb Karmarakshaghihamti
===
Ом Ах Хум произносит Гарчен Ринпоче:
===
Ом Ах Хум произносит ЧННР:
===
Автор Гифки: Gleb Karmarakshaghihamti 🌼
Джая Джая Суджая👌
Via Gleb Karmarakshaghihamti
Да Свершится Всё Самое Благоприятное!
Сарва Мангалам Бхавату!
#15ld, #будда, #дзогчен, #дхарма, #сиддхи, #дакини, #карма, #27I11I23
Ra Ra Ra: Mama Koling Samanta
Все права защищены. Без ущерба. И с пользой для всего Народа.
27 ноября 2023. Честь имею, Находящийся в Живых МужЧина,
Советский Человек, Человек Мира,
: Глеб : Алексеевич : Кармаракша [: Грязнов ] , не приказу
