Ом Ах Хум!
ЧННР
Ежедневная Гармонизация и Решение Проблем Энергетического Уровня Балансировкой Энергий Элементов и Дыхательными Упражнениями! 
связанные с нашим
энергетическим уровнем.Наблюдая себя, мы можем обнаружить их и,
возможно, уравновесить.Когда у нас есть проблемы
на уровне энергии, очень важно уравновесить,
скоординировать энергию.Если мы не координируем и не укрепляем свою энергию,
наши проблемы усиливаются день ото дня.
Поэтому мы и выполняем много таких упражнений,
как движения янтра-йоги, дыхательные упражнения и т. д.
ведь, будучи в плохом самочувствии,
мы ни на что не способны.А для того чтобы быть здоровыми,
нам как раз и необходимо обеспечить
гармонию и равновесие всей нашей энергии.Вы уже знаете, что наше физическое тело
связано с пятью элементами.У каждого из них есть своя характерная энергетическая функция, и
если какой-то элемент расстроен и не действует,
у нас возникает соответствующая проблема.К примеру, если расстроена энергия ветра — энергия нашего
элемента «воздух»,
мы становимся очень нервными и возбуждёнными.
Мы пытаемся оставаться спокойными,
но нам это не удаётся.
Когда мы сидим, нам кажется, что надо встать.
Когда встаём, нам кажется, что необходимо начать двигаться,
но и в движении мы не справляемся с проблемой.
Это пример расстройства одного из элементов.
Также множество проблем возникает и в тех случаях,
когда расстроен элемент «огонь» или элемент «вода» и т.д.
Это означает, что мы становимся уязвимыми
для энергетических провокаций.
Столкнувшись с такого рода провокациями,
мы становимся пассивными.
Почему мы становимся пассивными?
Потому что нам недостаёт защитной энергии.
Поэтому у нас и возникает так много проблем,
причём это не одни и те же проблемы,
поскольку мы живём во времени, а время не стоит на месте.
Вчера это не сегодня, сегодня не завтра.
Всё меняется — ситуации, обстоятельства.
В разных условиях есть разные вторичные причины
для расстройства энергии и восприятия негативных воздействий.
Поэтому мы должны координировать энергию, а иногда и укреплять её.
Для этого очень важно выполнять такие практики,
как янтра и разные дыхательные упражнения.
Многие полагают,
что дыхание каждого человека является совершенно естественным, автоматическим процессом.
Но в действительности дыхание
не остаётся в некоем естественном состоянии,
оно меняется час от часу
в зависимости от наших обстоятельств.
Понаблюдайте за тем, как вы дышите,
когда вы спокойны, счастливы,
по-настоящему расслаблены.
А как вы дышите, когда возбуждены,
когда другие люди создают вам неприятности?
И особенно как вы дышите,
когда вас кто-то по-настоящему разозлил?
Нетрудно понять,
что дыхание не является естественным,
что оно находится
в полной зависимости от ситуации.
Поэтому необходимо развивать более устойчивое дыхание.
Как вы знаете,
для этого у нас в янтра-йоге есть много упражнений
по освоению кумбхаки:
задержки дыхания на вдохе и на выдохе, ритмическое дыхание.
Если вы не способны выполнять кумбхаку,
то, делая эти упражнения, вы развиваете в себе такую способность.
Кроме того, вы «переучиваете»
своё дыхание.
Если вы долго тренировались в выполнении
кумбхаки, ваше дыхание становится более устойчивым.
Так что это весьма важно и полезно.
~ Чогьял Намкай Норбу Ринпоче
Джая Джая Суджая
Via Gleb Karmarakshaghihamti
Да Свершится Всё Самое Благоприятное!
Сарва Мангалам Бхавату! 
#06ld, #будда, #дзогчен, #дхарма, #сиддхи, #дакини, #карма, #20240215
Ra Ra Ra:
Mama Koling Samanta
Все права защищены. Без ущерба. И с пользой для всего Народа.
15 февраля 2024. Честь имею, Дух Народа, Народ и Мужчина Глеб,
Советский Человек и Человек Мира,
Практикующий Будда Присутствие и Дзогчен Осознавание, не приказу
